スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ずっと健康でいるには!?

自分の思うように生活するためにも、勉強のためにも

健康が大切だと考えると、健康について知っていることを

次から次へと伝えたくなります。


健康な状態は細胞が機能している状態、

栄養が十分なだけでなく、DNAが破損

していない状態のようです。コピーミスや

いろいろな要因で破損したDNAの細胞からは

やはり壊れたDNAを持つ細胞が複製されます。

老化の原因はDNAの破損だし、ガン細胞も

この細胞からのみ生まれます。


ではDNAが破損する原因は何でしょうか!?

DNAが持つ電子が無くなり電離すること、

つまり、活性酸素や電離作用のある電磁波が原因、

なのでそのような環境から自分の体を守って

いくことが大切です。


活性酸素を発生させて体内を酸化させてしまう要因は具体的には、

・電子レンジ

・IHの電磁調理器(殆どの日本製のものは明らかに有害な電磁波が出ます)

・紫外線

・肝臓に負担をかける食品添加物

・ストレス

・酸化した油(賞味期限の切れた揚げ物や
  スナック菓子、古い油)

・排気ガスや汚い空気

・放射線、放射性物質

などなど挙げればきりがありません。


出来るだけ身体に入らないようにし、入ってしまったものは

身体から早く排出できるよう、デトックス作用のある

ビタミンA、C、E、酵素、ファイトケミカルス

などを定期的に摂取したいものです。

ということで、栄養素が壊れにくい調理をされた野菜や

味噌などの大豆製品がいつもながら大切だと感じます。

ほんとに元気で長生きしている人は、そういう食生活を

している事からも口から入るものの重要性がわかるでしょう。


スポンサーサイト

テーマ : 思ったこと・感じたこと - ジャンル : 日記

コメント

コメントの投稿

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。